お知らせ&ブログ

10月に入り、早いもので今年も残すところ3ヶ月余となりました。

今年の夏の厳しい暑さで、涼しい部屋にこもることが多く運動不足を痛感しています。

もう少し涼しくなったら、ウオーキングやサイクリング、筋トレなど

無理の無いよう計画して、健康を維持し続けるよう努力したいと思っています。

皆さんも、ご一緒にいかがでしょうか。

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